7 thói quen xấu ngăn cản bạn có được cuộc sống như mong muốn

7 thói quen này mang tính tâm lý.

(Tôi thực sự cho rằng mọi thói quen đều mang tính tâm lý.)

Chúng không phải là những hành động vật lý mà bạn cố gắng ngừng thực hiện.

Chúng là những quá trình suy nghĩ tiềm thức dẫn đến việc duy trì hiện tại thay vì hành động theo tương lai mà bạn mong muốn.

Và bạn sẽ phải mất một thời gian để thay đổi suy nghĩ của mình.

Vậy hãy theo tôi nhé.

Thói quen #1: Không đủ ích kỷ

Bởi vì nguyên lý mặt nạ dưỡng khí áp dụng vào cuộc sống thực tế:

Bạn phải đảm bảo an toàn cho mình trước nếu muốn giúp đỡ người khác.

Một vị cứu tinh bị ngạt thở sẽ không giúp được ai cả.

Chúng ta đã được đào tạo để nghĩ rằng chúng ta cần quan tâm đến mọi người khác trước bản thân mình, và những người đào tạo chúng ta nghĩ theo cách đó vô tình ích kỷ. Hầu hết mọi người không muốn điều tốt nhất cho bạn. Họ muốn điều tốt nhất cho họ, và họ sẽ thuyết phục bạn phục vụ họ theo cách khiến bạn có vẻ ích kỷ nếu bạn không làm vậy. Tránh cái bẫy đó. Nó định vị bạn là một nguồn tài nguyên có thể khai thác.

Những người và công việc quan trọng nhất trong cuộc đời bạn xứng đáng có được phiên bản tốt nhất của bạn.

Và khi bạn bỏ bê bản thân để đáp ứng nhu cầu của người khác, họ sẽ nhận được mọi lợi ích trong khi tiềm năng của bạn dần cạn kiệt.

Đừng coi sự ích kỷ là điều tiêu cực.

Thay vào đó, hãy trở nên ích kỷ một cách chiến lược.

Hãy nghĩ về bản thân bạn như một cục pin điện thoại di động hoặc một cơ bắp. Khi bạn được sạc đầy hoặc phục hồi, bạn sẽ hoạt động tốt nhất. Khi bạn kiệt sức, bạn sẽ ngừng hoạt động. Hầu hết mọi người đều hoạt động với pin bằng không trong mọi việc họ làm.

• Xác định những điều không thể thương lượng – một danh sách ngắn những gì bạn thực sự cần để hoạt động tốt. Tập thể dục, thời gian ở một mình, ngủ. Hãy cụ thể. Đây là những điều cần thiết chứ không phải xa xỉ.

• Đừng ngại ngùng khi nói "không" – điều này rất khó, nhưng hãy tập nói không mà không xin lỗi. Hãy nói rằng bạn không rảnh và để phản ứng của họ cho thấy họ không quan tâm đến sức khỏe của bạn.

• Lọc các yêu cầu theo nguồn lực – nếu bạn không có năng lượng, nếu điều đó không quan trọng, nếu bạn phải từ bỏ thứ gì đó quan trọng hoặc nếu bạn ghét nó, hãy từ chối . Chấm hết.

• Hãy cho đi khi bạn đang dư dả – biết những gì bạn cần để hoạt động, biết những gì bạn cần để thể hiện tốt nhất và biết những gì bạn có thể cho đi một cách tự do sau khi những điều đó được ưu tiên.

Sự ích kỷ và lòng vị tha là hai mặt của một đồng xu. Bạn không thể có cái này mà không có cái kia, cũng giống như bạn không thể có hạnh phúc mà không đối lập nó với nỗi buồn.

Điều này có vẻ như là lời khuyên cơ bản, nhưng bạn có thực sự làm theo không?

Nếu không, bạn cần lời nhắc nhở này và có lẽ không nên bỏ qua nó chỉ vì bạn đã từng nghe thấy nó trước đây.

Nếu bạn luyện tập trở nên ích kỷ hơn, chất lượng cuộc sống của bạn sẽ được cải thiện đáng kể chỉ trong vòng một tuần.

Thói quen #2: Hỏi "Tôi phải bắt đầu như thế nào?"

Xin lỗi vì lời lẽ dài dòng của tôi ở đây.

Tại sao mọi người lại bị ám ảnh bởi những điều sai trái?

Có cảm giác như không một ngày nào trôi qua mà mọi người không hỏi:

"Phải mất bao lâu?"

"Tôi phải bắt đầu thế nào đây?"

Cả hai đều xuất phát từ một câu hỏi sâu sắc hơn: "Nếu tôi thất bại thì sao?"

Tôi hiểu rồi.

Bạn muốn bắt đầu kinh doanh phụ để kiếm thêm tiền. Bạn muốn đến phòng tập thể dục để cải thiện sự tự tin. Bạn muốn làm điều khó khăn để cuộc sống dễ dàng hơn.

Tôi xin trả lời rằng:

Không quan trọng nếu phải mất nhiều năm.

Mày còn định làm cái quái gì nữa?

Bạn sẽ không học, xây dựng, thử nghiệm và làm mọi thứ khác khiến cuộc sống có ý nghĩa vì bạn có việc gì đó tốt hơn để làm sao?

Làm cho nó có ý nghĩa.

Bạn muốn cuộc sống dễ dàng hơn vì nó khó khăn. Nhưng ngay khi việc theo đuổi ước mơ trở nên khó khăn, bạn bỏ cuộc và chấp nhận cuộc sống của mình khó khăn như thế nào?

Thật sự?

Vấn đề là ưu tiên của bạn là một lời nói dối.

Bạn nói rằng bạn muốn thành công, nhưng rõ ràng là bạn không muốn, bởi vì mong muốn thành công của bạn không lớn hơn mong muốn nằm trên giường ăn doritos.

Bạn phải nhận ra rằng không quan trọng nếu nó chiếm hết cả cuộc đời bạn, vì ít nhất bạn sẽ trưởng thành chứ không phải chết đi trên con đường đó. Công việc của cuộc đời bạn không phải là kết quả. Đó là một quá trình.

Đến câu hỏi tiếp theo:

"Tôi phải bắt đầu thế nào đây?"

Bạn bắt đầu bằng cách bắt đầu.

Rõ ràng và đơn giản.

Hãy tưởng tượng bạn là người đầu tiên trong lịch sử thế giới làm những gì bạn sắp làm. Khởi nghiệp, rèn luyện vóc dáng, học một kỹ năng mới, bất kể đó là gì.

Bạn có nghĩ người đó có hướng dẫn nào để xem không? Một cuốn sách để đọc?

Hay họ đã phạm sai lầm? Rồi một sai lầm nữa. Rồi một sai lầm nữa. Không dán nhãn đó là thất bại vì họ hiểu rằng họ đang xây dựng một bộ sưu tập  những thứ không hiệu quả,  và đến một lúc nào đó, họ không thể không thành công, xét đến tất cả những kinh nghiệm họ đã tích lũy được.

Đây là bí quyết thực sự để bắt đầu:

Hãy hành động như thể không có ai bảo bạn chính xác phải làm gì.

Giả sử rằng bạn sẽ phải tự mình tìm ra cách giải quyết mọi việc.

Tôi sẽ không chỉ cho bạn cách tốt nhất để học hoặc làm bất cứ điều gì.

Thay vào đó, hãy ngừng tập trung vào điều đó.

Hãy ám ảnh về nó. Học mọi thứ. Thử mọi thứ. Để nó thất bại. Để nó trở nên xấu hổ và ngượng ngùng. Đó là cách duy nhất để đạt được bất cứ điều gì có giá trị trong cuộc sống của bạn.

trở nên tương lai.

Thói quen #3: Không bao giờ nhấn nút Xuất bản

Khi tôi nhận ra rằng công việc viết bút chì thông thường là nỗi ám ảnh của mình, tôi bắt đầu thử nghiệm bất kỳ phương pháp "kiếm tiền trực tuyến" nào có thể.

Cuối cùng, tôi đã thử và thất bại ở hầu hết mọi mô hình kinh doanh cho đến khi tôi buộc phải đi làm để kiếm sống.

Lý do duy nhất khiến tất cả các doanh nghiệp trực tuyến đó thất bại là tôi không bao giờ nhấn nút xuất bản. Tôi sẽ dành quá nhiều thời gian cho logo, trang web và xây dựng danh mục đầu tư công việc miễn phí để tôi có một số thẩm quyền.

Như tôi đã biết, bạn không cần bất kỳ điều gì trong số đó để thành công.

Thay vào đó, bạn cần một khối lượng công việc công khai mà khách hàng tiềm năng, nhà tuyển dụng và người theo dõi có thể tìm hiểu để biết bạn làm gì và làm tốt như thế nào. Đó là cách bạn tăng tỷ lệ may mắn của mình.

Không bao giờ nhấn nút xuất bản sẽ dẫn đến điều gì đó nguy hiểm.

Nó được gọi là sự tiến triển vô hình.

Nói cách khác, bạn không có phản hồi thực tế và không cho mình cơ hội chịu trách nhiệm để thực hiện theo.

Nói cách khác, bạn thực sự không học được gì cả. Giống như bạn đang đi học đại học, nộp đơn xin việc, rồi lại đi học đại học. Bạn không bao giờ thực sự bắt đầu công việc… mà thực ra là nơi bạn học cách làm việc. Hầu hết kiến thức bằng cấp của bạn bị ném ra ngoài cửa sổ.

Tôi không có lựa chọn nào để không viết bản tin hàng tuần. Tôi không có lựa chọn nào để xây dựng sản phẩm và quảng bá chúng. Tôi có những người đang chờ đợi chúng, và toàn bộ sự sống còn của tôi phụ thuộc vào điều đó. Tôi phải làm điều đó (và muốn làm điều đó) vì tôi đã nói không với mọi thứ khác, bao gồm cả công việc. Đối với bạn, điều đó là tùy chọn vì bạn có một kế hoạch B – hay còn gọi là cách sống hiện tại mà bạn đang cố gắng thoát khỏi vì bạn không thích nó, điều đó không có ý nghĩa gì.

Cuối cùng, việc không bao giờ công khai tác phẩm của mình là một hình thức bóp méo thực tế thông qua sự cô lập.

Bạn làm việc hoàn toàn một mình mà không có cộng đồng, khách hàng, phản hồi hoặc trách nhiệm. Thật dễ dàng để duy trì sự tự lừa dối của bạn trong môi trường này.

Thật dễ dàng để biện minh cho lời nói dối của bạn về việc bạn đang làm việc "chăm chỉ" như thế nào và kết quả không như mong đợi vì bạn không nhìn nhận thực tế.

Nhấn xuất bản.

Nếu bạn không biết nên đăng gì, bài viết này có lẽ là bài đăng trả phí ít được ưa chuộng nhất của tôi, vì những thứ ít gây chú ý nhất thường là những thứ hiệu quả nhất nhưng lại ít được chú ý nhất. Trong bài viết, tôi hướng dẫn 3 cách để thực hành viết ý tưởng cho các bài đăng ngắn trên Substack notes, LinkedIn, X hoặc bất kỳ nền tảng nào khác. Hãy xem thử nhé.

Thói quen #4: Tạo ra sự phức tạp nhân tạo

Nói tóm lại:

Những người ngu ngốc hơn bạn đang tiến bộ và kiếm được nhiều tiền hơn bạn gấp 10 lần vì họ không suy nghĩ quá nhiều và hành động ít hơn.

Tôi đang nói chuyện với những người đọc nội dung kinh doanh của tôi và nghĩ rằng "Ồ, điều đó cơ bản thôi".

Như thể tôi đang nói dối bạn về những gì cần có vậy.

Vấn đề là bạn vô thức duy trì sự phức tạp nhân tạo xung quanh các nguyên tắc cơ bản của doanh nghiệp để biện minh cho sự không hành động. Bạn tin rằng thành công trong kinh doanh đòi hỏi một bí mật bí ẩn nào đó mà người khác đang che giấu bạn, vì vậy bạn tích lũy ngày càng nhiều kiến thức vô dụng chỉ làm bạn chậm lại.

Tôi sẽ nói ngắn gọn để tránh phức tạp.

Bạn cần thực hiện nhất quán các nguyên tắc cơ bản.

Nếu bạn cần phải học nhiều hơn một khóa học ở trình độ mới bắt đầu để hành động hoặc thấy được kết quả thì bạn đang làm sai điều gì đó.

Học những kiến thức cơ bản.

Bắt đầu. Mắc lỗi. Rút kinh nghiệm từ lỗi lầm.

Đó là bản thiết kế: không có bản thiết kế nào cả.

Người lướt sóng không cần bản thiết kế để phản ứng với phản hồi của sóng. Họ đã thất bại và luyện tập đủ nhiều đến mức trở thành bản năng thứ hai.

Một điểm chung giữa tất cả những thói quen này là bạn không bao giờ thực sự làm một việc gì đó với sự kiên trì và lặp lại.

Thói quen #5: Quá tiết kiệm

Giây phút tôi trở nên quá tiết kiệm hoặc ý thức về tiền bạc là lúc tiền bạc bắt đầu kiểm soát tôi và trở nên khó kiếm. Khi tôi chi tiêu gần như vô tội vạ, tiền bạc dường như tìm đường quay trở lại. Một mối quan hệ tâm lý kém với tiền bạc sẽ hủy hoại bạn.

Hầu hết mọi người đều gặp khó khăn về tiền bạc.

Đó là sự thật.

Tiền bạc gắn liền sâu sắc với sự sinh tồn của con người hiện đại.

Nó tác động đến mọi khía cạnh trong cuộc sống của bạn. Ngay cả khi bạn không nghĩ về tiền, bạn vẫn nghĩ về tiền. Sức khỏe của bạn phụ thuộc vào tiền của bạn. Sự lành mạnh trong các mối quan hệ của bạn phụ thuộc vào số tiền cơ bản.

Bạn có thể nói rằng điều đó không công bằng và phàn nàn rằng lẽ ra nó phải khác đi, nhưng tôi thực sự không đồng ý.

Tôi không ở đây để nói với bạn sự thật là tiền bạc đã bị "giấu" khỏi bạn.

Đó vừa là lỗi của bạn, vừa không phải lỗi của bạn khi rơi vào tình huống này.

Bạn không đặt câu hỏi về cách bạn được nuôi dạy, phát triển mối quan hệ tâm lý tồi tệ với tiền bạc, và vì thế bạn không hiểu rằng kiếm tiền là một kỹ năng. Bạn có thể kiếm được nhiều như bạn muốn, bạn chỉ không dành thời gian để học, thực hành và thành thạo kỹ năng đó.

Không có vấn đề về tiền bạc. Chỉ có vấn đề về tâm lý.

Hầu hết mọi người không có khả năng kiếm tiền, giữ tiền hoặc sử dụng tiền một cách thông minh đều bắt nguồn từ niềm tin của họ, vì niềm tin của bạn quyết định những cơ hội bạn có thể nhận thấy để làm những điều đó.

Sau đây là danh sách niềm tin trung bình của một người về tiền bạc:

• Bạn tin rằng tiền rất khó kiếm.

• Bạn không tin rằng tiền bạc là một lĩnh vực cần phải làm chủ giống như sức khỏe, các mối quan hệ hoặc công việc sáng tạo của bạn.

• Bạn có thể tin rằng tiền bạc là xấu xa (vì bạn đã bị lập trình bởi những trải nghiệm tiêu cực trước đó).

• Bạn không hứng thú với việc khởi nghiệp kinh doanh vì bạn chỉ nhìn thấy một số ít nhân viên bán hàng gian dối và làm việc 80 giờ một tuần.

• Bạn nghĩ rằng mọi người đều đang cố lừa đảo bạn, hoặc bất kỳ tập đoàn nào không phải là tập đoàn lớn đều là kẻ lừa đảo (trong khi thực tế, đó thường là các doanh nghiệp độc lập mà bạn nói rằng mình hỗ trợ).

• Bạn bị mắc kẹt trong chế độ sinh tồn, vì vậy bạn không thấy được tầm quan trọng của việc phát triển bản thân hoặc kinh doanh và cảm thấy muốn bỏ qua chúng để cảm thấy tốt hơn về hành động của chính mình.

• Bạn không nghĩ mình có thể kiếm được nhiều tiền trong lĩnh vực của mình, điều này hoàn toàn sai nếu bạn chỉ quan sát những người kiếm được nhiều tiền nhất trong lĩnh vực của mình (gợi ý: họ có một doanh nghiệp).

Mỗi yếu tố này đều giới hạn số tiền bạn kiếm được.

Nếu bạn tin rằng tiền không phải là một kỹ năng, bạn sẽ không học được kỹ năng đó.

Nếu bạn tin rằng tiền bạc là xấu xa, bạn sẽ thấy ghê tởm khi nghĩ đến việc kiếm thêm tiền (kể cả khi đó là cách duy nhất để thoát khỏi sự hỗn loạn do chính bạn gây ra).

Nhận thức của bạn về tiền bạc được quyết định bởi trình độ phát triển của bạn.

Giải pháp cho các vấn đề về tiền bạc (vấn đề tâm lý) của bạn là tiến triển qua từng cấp độ.

Mục đích của tiền thay đổi khi bạn phát triển bản thân. Nó bắt đầu như một cách để tồn tại, trở thành một phương pháp để đạt được địa vị, dẫn đến mong muốn tự chủ, sau đó trở thành nhiên liệu cho sự sáng tạo và thể hiện, rồi cuối cùng chuyển thành một cách để giúp người khác tiến bộ qua các giai đoạn tương tự - liên quan đến tiền hay không.

Sau đây là các cấp độ:

• Sự sống còn – hiện tại bạn đang ở mức độ phát triển cần thiết để tồn tại trong lĩnh vực tài chính của cuộc đời (bạn có thể ở mức cao hơn về mặt sức khỏe hoặc trí tuệ).

• Địa vị – bạn đạt đến giai đoạn địa vị khi (1) bạn có cảm giác an toàn về tiền bạc và (2) bạn nhận ra nhu cầu người khác phải coi bạn là người có giá trị để sống tốt hơn.

• Sáng tạo – bạn nhận ra lỗi của trò chơi địa vị, bắt đầu khao khát quyền tự chủ và phát triển ý thức triết học về sự thành thạo xung quanh nghề của mình. Bạn tạo ra cách làm việc của riêng mình sau khi làm theo phương pháp của người khác trong một thời gian dài.

• Đóng góp – bạn phát triển bản thân đến mức không thể làm việc được. Làm việc, nghỉ ngơi và vui chơi trở nên khó phân biệt.

Bạn sẽ vượt qua từng cấp độ một khi cấp độ trước đó trở nên quá đau đớn để tiếp tục. Bạn sẽ biết khi nào điều đó xảy ra.

Hiện tại, nhận thức được con đường này là tất cả những gì bạn cần để chữa thói quen tiết kiệm. Hãy ghi nhớ điều này.

Bạn cũng có thể trải nghiệm hơn 25 quy trình làm việc AI được xây dựng sẵn bên trong Kortex để khám phá những gì bạn muốn trong cuộc sống, cách biến nó thành một doanh nghiệp hiện đại và những điều khác có thể thay đổi hướng đi của cuộc đời bạn. (Và, việc có ghi chú, PDF và tất cả các mô hình AI ở cùng một nơi cũng không có gì bất lợi).

Thói quen 6) Giảm thiểu sự hối tiếc dự đoán

Phép thuật mà bạn đang tìm kiếm nằm trong công việc mà bạn đang tránh né.

Trong khi tôi tin rằng phép thuật mà bạn thực sự tìm kiếm nằm ở những thử nghiệm mà bạn đang tránh nhưng không thể nhìn thấy vì tất cả những gì trong tâm trí bạn là tránh công việc, thì điều này vẫn có một chút sự thật.

Có rất ít ngày trôi qua mà mọi người không hỏi:

• "Tôi nên bắt đầu trên nền tảng nào?"

• "Tôi nên tạo loại sản phẩm số nào?"

• "Tôi có nên khởi nghiệp kinh doanh dịch vụ không? Thương mại điện tử hay cái gì khác?"

Sau đó, khi họ quyết định cuối cùng và trải qua giai đoạn tối ưu hóa sớm.

Giống như những lần kinh doanh trước đây, tôi tập trung vào trang web, logo và tự mình thực hiện công việc lập danh mục đầu tư cho đến khi tôi cảm thấy "sẵn sàng", nhưng điều đó sẽ không bao giờ đến.

Bạn đưa ra quyết định chủ yếu để tránh những cảm xúc tiêu cực trong tương lai hơn là để tối đa hóa kết quả tích cực. Bạn vô thức chơi để thua hơn là chơi để thắng vì trong thâm tâm, bạn thực sự không muốn thắng.

Giải pháp chính là góc nhìn.

Bạn sẽ hối tiếc điều gì hơn?

Đi sai đường – đó là cách duy nhất để tìm ra con đường đúng – và tích lũy được nhiều kinh nghiệm hơn bao giờ hết trong cuộc đời bạn…

Hoặc giữ nguyên như vậy.

Đây không phải là một quyết định khó khăn.

Hãy làm những việc mang lại kết quả và quên những việc còn lại đi.

Nếu bạn nghĩ rằng mình cần một trang web, logo và LLC trước khi có thể bắt đầu thu hút khách hàng, hoặc bạn cần sản phẩm kỹ thuật số hoặc mô hình kinh doanh hoàn hảo để bắt đầu kiếm thu nhập, thì bạn đang tự lừa dối chính mình.

Tôi sẽ nói về điều này trong một lá thư sau.

Thói quen #7: Giữ chặt một bản sắc không phục vụ cho mục tiêu của bạn

Bạn không ở nơi bạn muốn đến vì bạn không phải là người sẽ ở đó.

Khi mọi người muốn thay đổi cuộc sống, họ cố gắng thực hiện mà không cần thay đổi nhiều.

• Họ muốn giảm cân mà không phải từ bỏ những món ăn yêu thích của mình.

• Họ muốn kiếm nhiều tiền hơn trong khi vẫn có thể đi chơi vào mỗi cuối tuần.

• Họ muốn bắt đầu một mối quan hệ trong khi vẫn là một kẻ luộm thuộm.

Tôi không nói là bạn không thể làm những điều đó và thấy được kết quả.

Ý tôi là lý do bạn không đạt được kết quả là vì lối sống hiện tại của bạn không mang lại kết quả đó.

Vấn đề là tất cả những điều đó đều là tùy chọn.

Lý do duy nhất khiến bạn thích đồ ngọt hoặc đồ chiên là vì chúng là thói quen. Bạn đã làm chúng đến mức cảm thấy cuộc sống của bạn sẽ thật tồi tệ nếu không có chúng.

Nếu bạn thực sự muốn thay đổi, bạn cần phải xé bỏ miếng băng dính.

Bạn cần phải có một danh tính mới chỉ sau một đêm.

Bạn cần phải nhận thức một cách ghê tởm rằng lý do bạn ở nơi này là vì những việc bạn đang làm, ngay lúc này, chính là lý do bạn ở đó.

Bạn sẽ không chết nếu từ bỏ những thói quen hiện tại.

Bạn có thể trải qua một thời gian ngắn đau đớn, nhưng đó là những gì xảy ra khi bạn cố gắng cải tạo một ngôi nhà. Nó sẽ không còn cảm giác như trước, nhưng nếu bạn tiếp tục cải tạo, bạn sẽ tạo ra một bản sắc khiến mọi thứ trở nên xứng đáng.

Cảm ơn các bạn đã đọc.

– Đan

Tôi có thể giúp bạn như thế nào khi bạn đã sẵn sàng:

• Tuần trước tôi đã đăng một hướng dẫn chi tiết về cách tạo sản phẩm kỹ thuật số đầu tiên của bạn . Tuần này tôi sẽ đăng một hướng dẫn đầy đủ về cách viết trang đích thuyết phục cho sản phẩm.

• Nếu bạn cần một nơi mới cho các ghi chú và kiến thức của mình, hãy thử Kortex . Có hơn 25 quy trình làm việc AI để học tập, tiếp thị và sáng tạo, cộng với việc bạn có thể tham chiếu bất kỳ ghi chú, điểm nổi bật, PDF hoặc thậm chí là liên kết YouTube nào trong cuộc trò chuyện AI với bất kỳ mô hình nào.

• Hôm qua tôi đã đăng một video trên YouTube về thói quen làm việc sâu đã thay đổi cuộc đời tôi. Hãy xem video tại đây nếu bạn muốn có một số ý tưởng hay khi đang đi dạo hoặc chỉ muốn có chút thời gian rảnh rỗi.

Đăng ký tương lai/bằng chứng